總是忍不住對孩子大吼大叫?試試耶魯大學教授的「ABCs」讚美法

 
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總是忍不住對孩子大吼大叫?試試耶魯大學教授的「ABCs」讚美法

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自從成為母親之後,每天早上起床的時候看見女兒那張可愛的臉,我都會自己說今天要成為一個慈母。但是我跟孩子們溫聲細語了還沒有十五分鐘之後,就會開始暴走,總是忍不住要對孩子大吼大叫。

生活當中能讓我們對孩子們大吼大叫的都是十分瑣碎的事情。

比如孩子今天要去幼兒園,已經快遲到了。但是不論你怎麼叫他,孩子就是不起床,這個時候你就會越叫越上火。還有就是孩子們在吃飯的時候磨磨蹭蹭的,硬是要拿著手機看視頻才吃飯,不給就哭。最關鍵的是那麼一小碗的粥,孩子能夠把它從熱騰騰的喝到涼透心。

這個時候孩子們又避免不了了再被我們罵一頓。我們吼完孩子之後又會十分的後悔,擔心剛才自己是不是對孩子太凶了。

我相信家裡有孩子的每天都是在上演著這樣的情景,多子的家庭則會更加的嚴重。我們每天都在跟孩子們上演著高分貝的戰爭,而這場戰爭大多時候是由父母贏得勝利的。

雖然我們勝利了,但是孩子們以後在這件事情上面還是不會聽我們的話去做的,他們還是會自己按照自己的想法去做這件事情,這讓我們十分的頭疼。

經常大吼大叫會對孩子造成什麼影響?
身為家長,我們的壓力其實很大,我們不僅要面臨工作上的壓力,還要面臨生活中的各種瑣碎事情,更加糟心的還是孩子們老是不聽話。

有時候為了節省一下時間,我們總是希望能夠用大音量的話語來震懾住孩子們,讓孩子們按照我們說的話去行動。我們認為這是讓孩子們呢聽我們的話最強有力的方法。

其實我們在對孩子們吼叫的時候是由於我們沒有辦法很好的控制自己的情緒,於是我們就對孩子們發泄出我們心中的負面情緒。

我們一直以為孩子們是不記仇的,因此我們對孩子們大吼大叫完之後孩子們就會忘記。這些想法只適用於學齡前的兒童,對於大年齡的孩子們來說會讓孩子們對我們產生一種恐懼的感覺。

在生活中教育孩子們時最不明智的行為就是向年紀尚小還不知道很多道理的孩子們大吼大叫。這會讓孩子們覺得我們失控了,他們會恐懼我們在憤怒的時候做出一些傷害他們的事情。我們的這種行為不僅不能夠幫助我們有效的教育孩子們,還會不利於孩子們的成長。

在教育孩子們的過程當中,我們要多運用耶魯大學卡茲丁教授的ABCs讚美法。這個讚美法的妙處就是我們不用在孩子們做壞事情之後我們再做出反應,而是我們把事情都提前跟孩子們一起規劃好了,有一個明確的目的。

避免吼叫,家長要來了解一下ABCs讚美法?
耶魯大學的心理學和兒童精神學的教授艾倫·卡茲丁曾經說過,僅僅知道大喊大叫本身不好是沒有用的·。大喊大叫並不是我們在教育孩子們的過程中的一種強有力的策略,而是我們發泄自己心中一些負面情緒的手段。

如果我們想要不需要通過大喊大叫就能改掉孩子們的壞習慣或者是幫助孩子們培養一個好習慣的話,我們需要有提前的規劃,而且要為孩子們制定一些規律。

針對這件事情卡茲丁教致力於推廣一個名為ABCs的項目。

A代表著前置條件,前置條件是進行提前的設置,也就是說在我們希望孩子們做一件什麼事情的時候,我們要提前告知孩子們,讓孩子們知道自己需要做一件什麼事情。

B代表著行為,行為就是我們對孩子們的行為進行定義,塑造和建模。讓孩子們改掉壞習慣,養成好習慣。

Cs則代表著後果,後果就是當行為得到執行的時候,我們要對孩子們進行一個讚許,這個讚許可以是誇張一點的,也可以稍微帶一點點動作。

家長要怎麼合理地把ABCs讚美法運用到生活當中呢?A:提前告知孩子們需要做的事情
在晚上給孩子們講睡前故事之前我們可以先利用五分鐘告訴孩子們我們希望他們明天做什麼事情,讓孩子們先對明天要做的事情有一個底。

就好像孩子們早上的時候選衣服選了好久導致去幼兒園遲到的這件事情我們就可以跟孩子們在前一天的完勝提前選好明天要穿的衣服,並且告訴孩子們這是他們自己選的。

我們可以說:你很想要明天穿上他去幼兒園對不對,那你明天早上起床之後就要自己乖乖的穿上這套衣服哦。""孩子們對於明天穿這件衣服的抵觸感就會下降,就會節省許多我們追著孩子們換衣服的時間。

平時我們發現孩子們有什麼壞習慣的時候先不要罵孩子們,我們可以在下一次孩子們可能會做出這種行為之前提前告訴孩子們這樣做是不可以的,然後我們需要他怎樣去做。

就好像孩子們總是亂扔玩具這件事情我們就可以跟孩子們說亂扔玩具是不對的,下一次玩完玩具之後可不可以自己把玩具收起來呢?這樣孩子們就會更加願意接受我們的意見。

B:對孩子們的行為進行定義,塑造和建模
這一步就是說我們要對孩子們的行為做出一個定位,讓孩子們對於自己的行為有一個正確的認識。因為孩子們的年齡有點小,所以孩子們有可能是不會知道自己目前做的事情是對的還是錯的。

因此在孩子們做出不好的行為的時候我們就要告訴孩子們這個行為是錯誤的,並且告訴他們正確的行為應該如何做,重新塑造孩子們的行為。

當孩子們老是亂扔垃圾的時候,我們要告訴孩子們亂扔垃圾是一種不對的行為。我們可以採取比較童趣一點的方法。

我們可以跟孩子們說,垃圾也是有家的,垃圾桶就是它的家,你把它扔在地上的話,它就回不了家了,它就會很可憐。

孩子們聽完之後就會發現自己的行為是錯誤的,他們就會把自己的行為改正過來,在下次遇到這種情況的時候就會做出我們之前幫他們重新塑造的正確的行為。

Cs:產生積極的後果時對孩子們進行讚揚
最後一步也是最重要的一步就是我們要給予孩子們肯定的表揚。當孩子們做到我們希望他們做到的事情的時候,我們必須要十分熱情的表揚孩子們。

我們必須在臉上擺出燦爛的笑容,甚至可以運用一些肢體動作來告訴孩子們他們做到這件事情我們有多麼的高興。我們在對孩子們說出一些讚美的內容的時候要用一種十分愉快的聲音,讓孩子們體會到我們愉悅的心情。

當我們熟練的運用這個讚美法的時候,我們會發現不僅教育孩子們變得更加的容易了,而且我們的壓力也在不斷的下降,我們跟孩子們之間的相處也會變得更加的融洽。

我是奶瓶媽媽,也是4歲孩子的媽媽,在養育和教育孩子過程中,遇到任何問題可以來問我,希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑和煩惱,讓我們的孩子能更好的成長!

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